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【转载】太厉害啦!一根有斑点的香蕉竟然能抗13种病  

2015-04-02 07:03:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太厉害啦!一根有斑点的香蕉竟然能抗13种病

每天吃一根香蕉对我们的健康益处有多大?香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!

香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症,改善身体状况。

1、抑郁症

患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

2、贫血

香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

3、高血压

香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

4、便泌

香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

5、宿醉

香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

6、心绞痛

香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

7、无精打采

早餐后、午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平,保持活力状态。

8、紧张

香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

9、胃溃疡

香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

10、戒烟

香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

11、压力

香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作为补充。

12、中风

据某著名医学杂志的研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。

13、缓解眼涩

在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老。

来源:网络



引文来源  太厉害啦!一根有斑点的香蕉竟然能抗13种病
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